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(第483期)【绵阳校区】《道德经》与健康生活

2019-07-04

 

6月10日晚,西南财经大学天府学院有幸邀请到了厦门大学教授、博士生导师,厦门大学道学与传统文化研究中心主任黄永锋,在学术报告厅作“《道德经》与健康生活”主题讲座。

图1黄永锋讲座现场

讲座开始黄永锋以个体健康到社会健康切入主题,提出中国存在的社会健康问题。之后提出老子的言语与世界卫生组织成立时在宪章部分内容的理念相同,并提出《道德经》是一部指导人们保持身体、精神和社会等方面都处于良好状态的文化宝典。

黄永锋将《道德经》内容归纳为三方面。一是益生曰祥:“出生入死。生之徒,十有三;死之徒,十有三”。其意义并非表面意思,而是指人出生后实际是走向死亡,有十分之三的人会早夭,十分之三的人会存活下来,还有提到根芽长大,长壮之后会老死,死亡。人们向往美好生活,因而会展示自己,得到自己的利益。黄永锋认为生活就像周易的卦象一样,要留个口,浊气会进入,事情就会多。黄永锋举了一个例子:他在武当山练过一段时间的太极拳,每天的饮食都会有要求,一日必三餐,时令蔬菜,第一天味道还可以,第二天就无味了,第三天习惯之后,就会感到思维思想更加清晰。她提倡一些人可以在周末吃点素,身体会更加通畅。

二是知和曰常。黄永锋指出,万物都有阴阳之气保持平衡,一定程度就会更加完善。人在外驰的状态时是放松的,无欲则刚,就是拥有一股正气。黄永锋提出,睡觉可以让自己从烦杂的事情解脱出来,而睡觉最好不要过分运动,这样会使身体太疲劳,又处于兴奋状态,通过呼吸来催眠,使身体放松,精神放松。他还演示了手指操和一些身体上的运动来提高身体的活动与健康。三是清静为天下正,人皮肤要有血肉,筋骨强健, 耳清目明。人的精神要顶天立地,无愧于心,与日月同辉。人要像植物一样回归大地,而不是一直长在枝头鲜艳繁华,而是回到大地,滋养大地,人就要沉静,懂得这个道理就能够包容,就能够公正,就能公全。

讲座进入尾声,黄永锋讲述了自己读《道德经》时的感悟,希望更多人都能了解这些方法、道理,即使是错也要尝试,才不枉此行;并提倡将传统文化融入生活,带入健康。最后黄永锋送给同学们一句话:上善若水,水利万物而不争。

团委宣传部(绵阳):高迪

责编:敬蕙菱

2019年6月18日

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